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土曜日の「からだの教室 in 〇塾」の模様を、
〇塾さんが書いてくれました。 体験の方がおられたので、
説明しながら勧めていると、 足の「骨を洗う」
座位での重さの移動 立位での重さの移動 と、定番のものばかりでしたが、
常連の方々も新たな感覚を探求し、 同じ動きの中での新鮮な感覚を見つめて、 それぞれに楽しんでおられました。
体験の方は、一般的な意味で体が柔らかい
（可動域が広い）方でしたが、 からだの教室のベースである、 野口体操での”やわらかい”動き に戸惑いながら、 今までの経験にないからだの揺れや、 動きに、面白さを見出せたようです。 からだの教室では、
〇塾さんが書いていただいたように、 体が硬い方が、自分のからだを見つけるためにも、 今回のように、体が柔らかい方や、 ある程度、動きに自信のある方が、 更なる可能性を見出す場としても、 活用して頂けると嬉しいです。
以下、〇塾さんの文章です。
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昨日は
「からだの教室 in ◯塾 -野口体操をベースにしたワーク-」 でした。 昨日は初参加の方がいらっしゃったので、
「骨を洗い」ながら自己紹介。 その後は、
重さをかすかに傾けることで起きる からだの動きと それによるからだの微細な変化を 丁寧に丁寧に味わっていきました。 これはほぼ毎回やっているワークですが、
やるにつけ感じ方が変わりますし、 回を重ねるにつけ やっている間にも微細な感じ方の変化が起きることを 感じられるようになります。 お越しいただいた皆さん、
そして白藤さん、 ありがとうございました！ 来月は3月17日(土)17時からです。
初めての方、 からだがかたいことを自認している方、 大歓迎です。 そういう方々の新たな気付きのための野口体操です(^-^)
どちら様もお気軽にお越しください(^-^)  |
